Programm-Übersicht April – Oktober 2024
Buddhistisches Meditationszentrum, Friedensstr. 20, 69121 Heidelberg,
April
12.-14.04. Drupön Khenpo Lodro Namgyal:
Das Milarepa-Lied über die Unterscheidung von Glück und Leid
Mai
03.-05.05. Ein Retreat für Körper und Geist mit dem tibetischen Arzt Menpa Namgyal
Juni
07.-09.06. Lama Yesche U. Regel: "Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend braucht“
Juli
01.-02.07. Ringu Tulku Rinpotsche: Umgang mit den „Dämonen des Geistes“
19.-28.07 Lieder der Verwirklichung mit Kristina Bischoff
September
13. – 15. 09. Acharya Lama Sönam Rabgye: Meditation der Weißen Tara
Oktober
11.-13. 10. Kurs mit Lama Yeshe Gyamtso
25.-27.10. Amitabha-Kurs mit Lama Kunga Dordsche
Wöchentliches Programm:
Montag, 19.30 Uhr Meditation auf Tschenresig, den Bodhisattva des Mitgefühls
Dienstag, 19.30 Uhr Meditation der Tergar-Gruppe „Joy of Living“, im Yogaraum
20.00 Uhr Meditation der Soto-Zen-Gruppe (für Fortgeschrittene) im Meditationsraum
Mittwoch, 19.00 Uhr Selbstmassage und Körperübungen aus dem Buddhistischen Yoga
nach Kalu Rinpotsche
19.30 Uhr Meditation der Geistesruhe, für Anfänger, im wöchentlichen Wechsel mit
der Meditation des Gebens und Nehmens zum Entwickeln von Mitgefühl
für sich selbst und andere
Donnerstag, 17.45 – 19.00 Achtsamkeits-Yoga mit Josh Gale im Yogaraum (ab 2. Mai)
19.30 Uhr Achtsamkeitsgruppe in der Tradition von Thich Nhat Hanh
Anmeldung für den Achtsamkeits-Yoga bitte direkt bei Josh: Tel. 01575-89 32 885 per WhatsApp (oder SMS).
Das Singen mit Barbara Unseld findet an folgenden Sonntagen, jeweils 15 – 17 Uhr, statt: 19.5., 16.6. und 7.7. Anmeldung bitte direkt bei
Und hier unser nächster Wochenendkurs:
Das Milarepa-Lied über die Unterscheidung von Glück und Leid
mit Drupön Khenpo Lodrö Namgyal
Freitag, 12. April – Sonntag, 14. April 2024
Milarepa (1052–1135) ist ein berühmter tibetischer Yogi. In seiner Jugend hatte er als Schwarzmagier viele negative Handlungen ausgeführt, bevor er sich dem Dharma und dem Pfad der Meditation zuwandte. Durch große Disziplin, Ausdauer in der Praxis und Hingabe an seinen Lehrer Marpa erlangte er innerhalb eines Lebens vollkommene Erleuchtung.
Er drückte seine spirituelle Verwirklichung spontan in Liedern von großer poetischer Kraft und Schönheit aus, die auch heute noch für viele Praktizierende eine Quelle großer Inspiration sind.
In dem Lied über die „Unterscheidung von Glück und Leid“ beschreibt Milarepa in eindrücklichen Beispielen, durch welches Verhalten im Alltag und in der Meditation wir das unveränderliche Glück der Essenz unseres Geistes erfahren können und wie wir im Kreislauf der leidvollen Wiedergeburten gebunden bleiben.
Drupön Khenpo Lodrö Namgyal studierte an der Nalanda Universität im Kloster des XVI. Karmapa in Rumtek, Sikkim, buddhistische Philosophie unter der Leitung von Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpotsche und Khenchen Thrangu Rinpoche
Er schloss das 9-jährige Studium mit dem Titel eines Khenpo (Acharya) ab und lehrte anschließend zwei Jahre lang.
Unter der Leitung von Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpotsche nahm er danach an einem traditionellen Drei-Jahres-Rückzug in Pullahari bei Kathmandu in Nepal teil und wurde anschließend zum Retreatmeister (Drupön) des Klosters Pullahari ernannt.
In seinen Unterweisungen zeigt sich seine Verbindung umfassender Gelehrtheit und intensiver Meditationserfahrung. So versteht er es, auf inspirierende Weise auch sehr komplexe und subtile Dharma-Themen zugänglich zu machen. Drupön Khenpo ist jetzt der Leiter des Rigpe Dorje Institutes für höhere buddhistische Philosophie im indischen Kloster Lava und war der persönliche Tutor S. E., des 4. Jamgön Kongtrul Rinpotsche.
Christoph Klonk wird für Drupön Khenpo aus dem Tibetischen ins Deutsche übersetzen.
Freitag, 12. April 2024 19.30 Uhr Unterweisungen
Samstag, 13. April 2024 10.30 Uhr und 15.00 Unterweisungen
Sonntag, 14. April 2024 08.00 Uhr Meditation und 10.30 Uhr Unterweisungen
Kosten für den Gesamtkurs: 70,- Euro (bzw. 56,- Euro ermäßigt)
Teilnahme an der Meditation auf Spendenbasis
Es ist auch möglich, online am Kurs teilzunehmen (60,- bzw. 48,- Euro). Bitte meldet Euch bis spätestens 11. 4. an (
Liebe DharmafreundInnen und - Interessierte,
vom 3. - 5. Mai wird uns der tibetische Arzt Menpa Namgyal Phunrab wieder besuchen und diesmal ein
"Retreat für Körper und Geist" anbieten (s. u.).
Bitte meldet Euch an, wenn Ihr teilnehmen möchtet!
Und hier noch ein weiteres Angebot zum Thema Körper und Geist:
Wir freuen uns, Euch ab Donnerstag, 2. Mai, in unserem Yogaraum im EG des Hintergebäudes einen wöchentlichen Achtsamkeits-Yogakurs auf Spendenbasis anbieten zu können. Der Unterricht wird von Josh Gale in englischer Sprache gehalten. Themen sind die vier Grundlagen der Achtsamkeit und die Entwicklung von mehr Präsenz und Entspannung. Bitte bringt Eure eigene Yogamatte und einen Yogagurt (oder einen langen Schal) mit.
Josh begann 2002 in Auckland, Neuseeland, verschiedene Formen des Yoga zu erforschen und schloss 2006 seine erste 200-Stunden-Lehrerausbildung ab. Im Jahr 2016 absolvierte er eine weitere 200-stündige Lehrerausbildung bei der buddhistischen Yogaschule Bodhi Yoga in Spanien. Im Jahr 2019 folgte eine 300-stündige Fortgeschrittenen-Ausbildung bei Zen Yoga by Dynamic Mindfulness in Berlin. Josh hat auch eine Achtsamkeitslehrerausbildung bei Breathworks in Großbritannien abgeschlossen.
Alle Spenden kommen der Unterstützung des Zentrums zugute. Empfohlen werden 10,- Euro pro Abend. Ihr könnt natürlich auch weniger geben.
Wenn Ihr teilnehmen möchtet, meldet Euch bitte per WhatsApp (oder SMS) an Josh direkt: 015758932885
Herzliche Grüße und frohe Ostertage,
Dorothea
Ein Retreat für Körper und Geist
mit dem tibetischen Arzt Menpa Namgyal Phunrab
Freitag, 3. Mai – Sonntag, 5. Mai 2024
Dieses Retreat ermöglicht uns, die Einstellung zu kultivieren, freundlich und wohlwollend uns selbst gegenüber zu sein und dies dann auch bedingungslos auf andere auszudehnen. Wir können lernen, das Entstehen in wechselseitiger Abhängigkeit, die Verbundenheit und funktionale Beziehung zwischen Körper und Geist zu verstehen. Ein liebevolles, furchtloses Herz und weise Selbstbezogenheit sind Schlüssel für positive Entwicklungen. Wir werden Übungen kennenlernen, mit denen wir unseren Körper gesund erhalten können und unserem Geist ermöglichen, das Glück zu erfahren, das in ihm angelegt ist.
Beginnen wird der Kurs am Freitag, 3. 05. mit einem Einführungsvortrag zur Verbindung zwischen Körper und Geist und wie wir bedingungslose Zuwendung für uns entwickeln können.
Menpa-la (tibetisch: „Arzt“; Amjee ist das mongolische Wort dafür) wird uns an diesem Wochenende eine praktische Anwendung der tibetischen Heilkunst (Sowa Rigpa) zeigen und wie wir diese Mittel nutzen können, wenn destruktive Emotionen entstehen, um sie in heilsame Gefühle umzuwandeln.
Die Traditionelle Tibetische Medizin ist ein ganzheitliches Heilsystem, das in seiner umfassenden Weisheitstradition schon seit mehreren tausend Jahren besteht. Es nutzt sehr effektive Diagnose- und Therapiemethoden, z.B. Pulsdiagnose, unterschiedliche Formen von Verhaltenstherapie, Ernährung, spezielle Kräutermedizin und ergänzende medizinische Anwendungen.
Nach dem Studium der Botanik und alternativer Heilformen wandte sich Menpa Namgyal Phunrab der Tibetischen Medizin zu und studierte schließlich viele Jahre lang bei Dr. Tenzin Choedrak, dem Leibarzt S.H., des Dalai Lama, am Men-Tsee-Khang Institut in Dharamsala. Er führte auch vergleichende Studien zum westlichen und tibetischen medizinischen System durch und erhielt viele Auszeichnungen für seine Arbeiten. Heute leitet Menpa Namgyal den Choyang Tibetan Healing Trust in Mysore, Karnataka, Indien. Sein Schwerpunkt ist die medizinische Versorgung der dort ansässigen tibetischen Bevölkerung mit vorzugsweise traditioneller tibetischer Medizin. Darüber hinaus engagieren sich Menpa Namgyal und seine Frau Tsering Yangchen für soziale Projekte.
Weitere Informationen zu Menpa-la unter www.choyang-tibet-help.com
Die Vorträge werden ins Deutsche übersetzt.
Freitag, 3. Mai 19.30 – 21.30 Uhr
Samstag, 4. Mai 10.00 -12.30 Uhr und 15.00 – 17.30 Uhr
Sonntag, 5. Mai 10.00 – 13.00 Uhr
Kosten für den Abendvortrag: 18,- Euro (14,50 Euro ermäßigt)
Kosten für den Gesamtkurs (incl. Vortrag): 70,- Euro (56,- Euro ermäßigt)
Dein Leben – ein kostbares Geschenk
Das Entwickeln von Vertrauen und Dankbarkeit
mit Bhante Dhammananda
Freitag, 26. 4. – Sonntag, 28. 4. 2024
Vertrauen ermöglicht uns, zu spüren, dass alles gut wird, wenn es gerade schwer ist. Wir können Vertrauen aufbauen, indem wir unser Leben wertschätzen und dankbar annehmen. So schaffen wir ein solides Fundament für schwierige Zeiten wie jetzt, wo es so viel Verwirrung und Leiden in unserer Welt gibt. Gerade jetzt brauchen wir Vertrauen und Zuversicht.
Buddha hat gelehrt, dass unser menschliches Leben ein kostbares Geschenk ist, das schwer zu erlangen ist. Wir haben die Möglichkeit, dieses Geschenk sinnvoll zu nutzen, für uns selbst und andere, und unser eigenes Wohl und das der anderen zu bewirken. Indem wir tiefe Verbundenheit mit allen Lebewesen entwickeln, verwirklichen wir große Weisheit. Wenn wir beginnen, die Zusammenhänge zwischen Ursache und Wirkung zu verstehen, wird unser Vertrauen stärker und stabiler. Das hilft uns, trotz aller Herausforderungen Lebensfreude und Zufriedenheit aufrechtzuerhalten.
Dieses Seminar beinhaltet die Grundlagen der Achtsamkeit, Lehren zum Mittleren Weg, Metta (Liebevolle Güte) und Vipassana Meditation. Wir praktizieren gemeinsam Achtsamkeit, Mitgefühl und Dankbarkeit.
Bhante Dhammananda
Bhante Dhammananda ist buddhistischer Meditations- und Achtsamkeitslehrer. Bhante wurde in Sri Lanka geboren. Mit 14 Jahren trat er der Klosterschule „Sri Sangharaja“ bei und studierte dort Buddhismus, Pali und Sanskrit und praktizierte bei erfahrenen Meditationsmeistern. Anhand von konkreten Beispielen aus den Lehrreden des Buddha erläutert er, wie man dessen Lehre einfach in den Alltag integrieren kann.
Die Seminare beinhalten Themen, wie Achtsamkeit, Metta (Liebende Güte) und Vipassana-Meditation, den Mittleren Weg, u.a. Themen zur Entwicklung des Geistes und der Herzensqualitäten. Bhante ist promovierter Religionswissenschaftler, lehrt auf Deutsch und bietet buddhistische Seminare für Hochschulen, Universitäten und im Fortbildungsbereich an.
Freitag, 26. April 2024 19.30 Uhr Unterweisungen
Samstag, 27. April 2024 10 Uhr und 15 Uhr Unterweisungen
Sonntag, 28. April 2024 10 Uhr Unterweisungen
Kosten für den Gesamtkurs: 60,- bzw. 50,- Euro (ermäßigt),
Online-Teilnahme 50,- bzw. 40,- Euro (ermäßigt)
Anmeldung unter:
10.02. Beginn des Jahres des Holz-Drachens 2151
18.02. Neujahrsfeier ab 15 Uhr
23.-25.2. „Den Dämonen Nahrung geben“ mit Dr. med. Sigrun von Borcke und Dr. med. Regina Reeb-Faller
März
08.-10.03. Acharya Lama Kelzang: Das edle Mahayana-Sutra: Die Weisheit der Todesstunde
April
12.-14.04. Kurs mit Drupön Khenpo Lodro Namgyal: Lodrö Thayes Kernunterweisungen zu Samsara und Nirvana
26.-28.04. Entwickeln von Vertrauen und Dankbarkeit mit Bhante Dhammananda
Mai
03.-05.05. Kurs mit dem tibetischen Arzt Menpa Namgyal
Juni
07.-09.06. Kurs mit Lama Yesche U. Regel:: Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend braucht
Juli
05.-07.07. Buddhistischer Yoga mit Lama Dorothea
19.-21.07 Lieder der Verwirklichung mit Kristina Bischoff
September
13. – 15. 09. Kurs mit Acharya Lama Sönam Rabgye: Die Praxis der weißen Tara
Oktober
11.-13. 10. Kurs mit Lama Yeshe Gyamtso
25.-27.10. Amitabha-Kurs mit Lama Kunga Dordsche
November
Kurs mit dem tibetischen Arzt Menpa Namgyal